Продукты с высоким содержанием белка
Далеко не каждый может себе позволить ежедневно питаться дорогими продуктами, насыщенными белком, да это и не обязательно. Сегодня приведу для...
Рубрика: Анатомия еды
Все, что нужно знать о пище в эффективных диетах, ее составе, питательных веществах и значении в организме, Вы найдете в данном разделе.
Пшеничная и овсяная мука. Какую выбрать при похудении
Сейчас то время, когда большинство людей стремится быть стройными и здоровыми. Многие стараются правильно питаться и выбирать качественную еду. Я...
Пищевая ценность и гликемический индекс фруктов
В рационе (диетическом в том числе) часто присутствуют фрукты и чтобы максимально правильно составить подходящее питание необходимо отталкиваться от пищевой...
Пищевая ценность и гликемический индекс орехов и сухофруктов
В последнее время очень часто слышу, что нужно убирать жиры полностью, а так же пренебрегают потреблением витаминов, хотя такие действия...
Пищевая ценность и гликемический индекс мяса и мясных продуктов
Важную роль в организме человека играют белки и аминокислоты (составляющие белка), а они чаще всего поступают к нам из мяса...
Пищевая ценность и гликемический индекс муки и мучных изделий
Муку и мучные изделия обычно запрещены на эффективных диетах, но все же некоторые виды употреблять можно, без вреда для фигуры...
Пищевая ценность и гликемический индекс круп и каши
Основной источник энергии на диетах это крупы и каши, поэтому стоит знать их точную пищевую ценность и гликемический индекс, чтобы...
Пищевая ценность и гликемический индекс овощей в таблице
Составляя любую эффективную диету диетологи ориентируются в основном на пищевую ценность и гликемический индекс продуктов в том числе овощей. У...
Питательные вещества организма человека
Тело человека очень сложное по составу. Если задуматься, голова может пойти кругом от количества его составляющих и химических процессов, проходящих...