Салат с курицей и черносливом

Салат с курицей и черносливом

Если продукты приелись в обычном виде, то можно побаловать себя на эффективной диете и сделать салат из курицы с черносливом.

Ингредиенты:

— Отварная курица — 300-350 г.
— Вареные яйца — 2 шт.
— Огурец — 1 шт.
— Шампиньоны — 250 г.
— Чернослив — 11 шт.
— Лук репчатый — 1 шт.
— Йогурт натуральный без добавок — 50 г.

Способ приготовление:

— Чернослив облить кипятком и нарезать.

— Мелко нарезать курицу или разобрать на волокна.
— Обжарить лук и грибы на сковороде, обмазанной тонким слоем оливкового масла.

— Выложить всё ингредиенты в следующем порядке: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (через терку), огурец (через терку).

Все слои, кроме грибов с луком, смазать натуральным йогуртом. При желании можно немного посолить и поперчить каждый слой.

Спортмастер

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.