Если продукты приелись в обычном виде, то можно побаловать себя на эффективной диете и сделать салат из курицы с черносливом.

Ингредиенты:

  • Отварная курица — 300-350 г.
  • Вареные яйца — 2 шт.
  • Огурец — 1 шт.
  • Шампиньоны — 250 г.
  • Чернослив — 11 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Йогурт натуральный без добавок — 50 г.

Способ приготовление:

  • Чернослив облить кипятком и нарезать.
  • Мелко нарезать курицу или разобрать на волокна.
  • Обжарить лук и грибы на сковороде, обмазанной тонким слоем оливкового масла.
  • Выложить всё ингредиенты в следующем порядке: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (через терку), огурец (через терку).

Все слои, кроме грибов с луком, смазать натуральным йогуртом. При желании можно немного посолить и поперчить каждый слой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *