ПП оладьи из овсяной муки и яблока

ПП оладьи из овсяной муки и яблока

Из обычных продуктов, которые есть у каждого на кухне тоже можно сделать диетические вкусняшки. Сегодня сделаем оладьи из овсяной муки и яблока, по самому простому рецепту. Эти оладьи идеально подойдут на завтрак, так как их можно достаточно быстро и без труда приготовить.

Ингредиенты:

— 1 яблоко среднего размера;

— 80-100 гр. овсяных хлопьев или уже готовой муки;

— 1 яйцо;

— 1-2 чайные ложки меда с горкой;

— вода питьевая по необходимости.

Приготовление:

— Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке или блендере до состояния муки;

— Пропустить яблоко через мелкую терку;

— Смешать муку, получившееся яблочное пюре, яйцо и мед до однородной консистенции, добавить немного воды при необходимости;

— Смазать сковороду тонким слоем подсолнечного масла, либо использовать антипригарную сковороду, выложить на неё смешанные ингредиенты и обжаривать до золотистой корочки с каждой стороны.

Можно подавать так же с небольшим количеством меда, свежими ягодами, орехами или натуральным йогуртом.

Приятного аппетита!

Aliexpress WW

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности.